האירוע הכי מרגש שהאישה חווה בחייה זהו רגע הלידה. התינוק שהתפתחת ברחמה במהלך החודשים הארוכים מגיח סוף סוף לאוויר העולם ומביא אתו המון שמחה ואושר. לצד ההרגשות הרבה יש עוד כמה דברים שהם פחות נעימים. הקשיים בהנקה, הכאבים בימים הראשונים, הלילות הלבנים, עודף המשקל וכן הלאה. אחת התופעות שלא תמיד מדברים עליהם זוהי התופעה שלך בריחת שתן. זה בדרך כלל יהיה לא יותר מטפטוף קל אך זה בהחלט מספיק בשביל להביך את האישה.
למה זה קורה? איך מטפלים בזה והאם זוהי תופעה שהיא ברת חלוף? נרגיע אתכם שהתופעה היא בהחלט לא כרונית ועם התייחסות נכונה היא תחלוף ממש כפי שהיא הופיעה.
בריחת שתן אחרי לידה – למה זה קורה?
אז למה בעצם זה בכלל קורה? כל האגן של האישה עובר שינוי מהותי במהלך חודשי ההיריון והוא חווה טראומה לא פשוטה במהלך הזמן הזה של ההיריון.
יש נשים רבות שכבר במהלך ההיריון הם יסבלו מהיעדר שליטה מלאה על סוגרים כאשר בזמן שיעול, עיטוש או אפילו הרמת מסע כבד, הם יחוו בריחה. יש כאלה שאצלם זה חקרה דווקא לאחר הלידה במיוחד אם הייתה זו לידה טראומטית כמו לידת מלקחיים, לידה של תינוק גדול, לידה עם הרבה מאוד צירים, לאחר מספר גבוה של לידות ועוד.
יש גם את קבוצות הסיכון כמו נשים שחוו סוכרת היריון או נשים מעשנות שעשויות אף הן לפתח בעיות מהסוג הזה.
אז אם חשבתם שלידה בניתוח קיסרי תחסוך את התופעה, הרי שזו טעות. גם נשים שהלידה שלהם לא עברה דרך תעלת הלידה מדווחות על התופעה. לעיתים היא אפילו חמורה יותר אצל נשים אלו משום שכל אזור האגן נעשה רפוס ורפוי בעקבות הניתוח.
עד מתי זה יימשך?
אז יש נשים שזה יקרה להן רק בימים הראשונים ממש לאחר הלידה, יש כאלה שזה ילווה אותן וימשיך איתן מספר חודשים ויש מי שיישאר עם התופעה לנצח.
זה לא נחמד ולא נעים וצריך ללמדו מה לעשות עם זה.
אז כאן חשוב לדעת. למרות שזה כל כך לא נעים, חשוב לפנות אל רופא נשים על מנת לוודא כיח כל המערכות תקינות וכל האיברים מונחים במקומם. במקרים רבים האישה חווה מצב של צניחת שלפוחית השתן מה שמגביר את התופעה. לפעמים זה דווקא צניחת רחם שלוחץ על השלפוחית. חשוב לדעת מה באמת קורה על מנת להתאים את תוכנית הטיפול.
לרוב יהיה צורך לפנות אל פיזיותרפיסט לרצפת האגן על מנת להתאים את התרגילים ואת הטיפול הנכון.
משנים הרגלים ומחזקים את האגן
כדי לחזק את האגן, חשוב לבצע תרגילים מתאימים. לא כל תרגיל שתקבלו עליו הוראות בעל פה הם תרגילים שאכן יתאימו לכם ויפתרו עבורכם את הבעיה. להיפך. תרגול לא נכון עלול להרוס עוד יותר ולגרום לנזקים חמורים.
מה שכן מתאים לכל אישה זה למנוע מצבים של עצירות ושל ישיבה ארוכה בשירותים מה שדוחף עוד את שלפוחית השתן ומחליש אותה עוד יותר. על כן חשוב לצרוך מזונות שהם עשירים בסיבים תזונתיים, יש לשתות הרבה מים ולדאוג לכך שלא תהיה הכבדה באזור השלפוחית כדי שהיא תוכל להתחזק.
אין לסחוב משאות כבדים, לא לבצע אימוני כוח מוגזמים ולטפל בשיעול וצינון מיד כשהם מופיעים.חשוב לקבל הוראות לביצוע תרגילים ואימון לרצפת האגן מאיש מקצוע או מרפאה מתאימה כדוגמת https://medica.co.il/ אותם יש לבצע כבר במהלך ההיריון. נשים שעושות את זה אכן מדווחות אחר כך על מערכת חזקה בלי כל בעיה לאחר הלידה.
